Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nicklas Nordborg
1970 • Hörby
BMC-St Hans #2
Torsdag 31 januari 2013 11:24
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Försökte hålla en jämn anstränging i blåsten, men inte helt enkelt. Fick till och med kämpa i långa nedförsbacken vid 4km.
6,23
km
Distans
32:28
Tid
5:13
min/km
Snitt
179
Snittpuls
186
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
13 juni 2013
6,17 km
29:25
4:46 m/km
16 maj 2013
6,08 km
32:32
5:21 m/km
2 maj 2013
6,18 km
32:08
5:12 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
168
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
182
9:54
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
183
14:53
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
182
20:26
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
182
25:28
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
179
31:04
6,00 km
7
0,23 km
1:24
6:04
179
32:28
6,23 km
