<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Tisdag 5 februari 2013 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,76 km
Distans

47:07
Tid

5:23 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

Inov8 X-talon 212

Total distans:

43:45:31

369 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	144	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	152	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	156	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	159	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	158	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	157	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	161	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	163	42:56	8,00 km
9	0,76 km	4:11	5:31	162	47:07	8,76 km