<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 19 januari 2013 11:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

0 -gradigt

18,23 km
Distans

1:47:37
Tid

5:54 min/km
Snitt

143
Snittpuls

182
Maxpuls

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km
27 mars 2021	17,63 km	1:49:47	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	128	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	130	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	133	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	134	29:36	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	139	41:27	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	137	47:15	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	139	52:52	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	145	58:56	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	144	1:04:43	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	139	1:10:15	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	143	1:16:29	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	153	1:22:59	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	163	1:28:44	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	166	1:34:36	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	167	1:40:27	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	160	1:46:17	18,00 km
19	0,23 km	1:20	5:44	155	1:47:37	18,23 km