<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 9 januari 2013 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,43 km
Distans

46:55
Tid

5:34 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	112	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	142	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	142	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	142	33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	147	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	148	44:28	8,00 km
9	0,43 km	2:27	5:45	149	46:55	8,43 km