Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Över en mil. WOW!
Torsdag 20 december 2012 18:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kallt. Mörkt. Löpningen kändes tung. Gud vad jag är ur form. Men det gick att springa över en mil!!!! :-D Får se hur foten mår i morgon. Den känns så har två timmar efter hemkomst lite småsliten...
10,94
km
Distans
57:11
Tid
5:14
min/km
Snitt
Asics DS Trainer 16
Total distans:
106:48:29
1061 km
Gilla passet
Gillas av
Maria
och
jumper
Kommentarer
Thomas Bengtsson
- 21 december 2012
Känns helt ok i foten idag! Tjohoo!
Pär Eriksson
- 22 december 2012
Bra thomas
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
5:47
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
11:06
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
16:25
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
21:35
4,00 km
5
1,00 km
5:11
5:11
26:46
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
31:54
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
37:03
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
42:08
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
47:13
9,00 km
10
1,00 km
5:11
5:11
52:24
10,00 km
11
0,94 km
4:47
5:06
57:11
10,94 km
