Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Kusebacken/Gråbov./Kusebacken
Lördag 15 december 2012 14:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8k@5:25 + 20' styrka
Kändes ovanligt lätt idag i slasket. Styrkan blev snöskottning efter passet...
8
km
Distans
41:46
Tid
5:13
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Nike Zoom Structure Triax+ ...
Total distans:
101:10:33
1054 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
110
5:05
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
130
10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
142
15:02
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
145
20:02
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
148
25:09
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
147
30:17
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
147
35:33
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
150
41:46
8,00 km
