Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
110
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
130
00:10:05
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
142
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
4:59
4:59
145
00:20:02
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
148
00:25:09
5,00 km
6
1,00 km
5:08
5:08
147
00:30:17
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
147
00:35:33
7,00 km
8
1,00 km
6:13
6:13
150
00:41:46
8,00 km
15 december 2012 - 14:43
Kusebacken/Gråbov./Kusebacken
Löpning - Distans
8k@5:25 + 20' styrka
Kändes ovanligt lätt idag i slasket. Styrkan blev snöskottning efter passet...
8
km
Distans
41:46
Tid
5:13
min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 1054 km