Runt Delsjöarna hemifrån + golfbanan och Vallhamra

Så här två daga efter blodgivningen tyckte jag att jag kunde våga mig på ett försiktigt långpass. Bestämde mig för att köra samma runda som gårdagens långpromenad, minus fikastoppet hos Bertilssons. Sprang via golfbanan för att slippa de värsta backarna och trapporna vid Södra och Västra Sjöslingan. I stället fick jag en kilometerlång slakmota upp mot GAIS-gården innan det vände ner mot golfbanan igen.

Varmare än igår, bara ett par tre minus, men blåsigt och lite snö i luften. Avkylningseffekten var ändå inte så stor som jag räknat med; buffen runt halsen tog jag av efter ett par kilometer för att ventilera ut överskottsvärmen. På det hela taget ett rätt behagligt pass, även om pulsen rusade i minsta uppförsbacke på grund av fredagens blodgivning.