<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 29 november 2012 07:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,57 km
Distans

43:28
Tid

5:04 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:59	8:59	168	8:59	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	14:08	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	137	19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	143	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	143	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	147	40:30	7,00 km
8	0,58 km	2:58	5:06	146	43:28	7,58 km