Per Sivikstrand
1964 • Örebro

25 x 200m Tybblelund

Tisdag 11 december 2012 19:39

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,2 km
Distans
31:46
Tid
4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,10 km 05:30 5:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:55 4:35 min/km
Repetition 2 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 3 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 4 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 5 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 6 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 7 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 8 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 9 200 m 00:48 4:00 min/km
Repetition 10 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 11 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 12 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 13 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 14 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 15 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 16 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 17 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 18 200 m 00:52 4:20 min/km
Repetition 19 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 20 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 21 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 22 200 m 00:51 4:15 min/km
Repetition 23 200 m 00:49 4:05 min/km
Repetition 24 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 25 200 m 00:49 4:05 min/km
Nerjogg 1,10 km 05:30 5:00 min/km
Kayano 18
Total distans: 
63:07:04
807 km

Gilla passet