<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 22 november 2012 07:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,49 km
Distans

41:46
Tid

4:55 min/km
Snitt

149
Snittpuls

186
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	163	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	164	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	143	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	147	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	149	39:28	8,00 km
9	0,49 km	2:19	4:40	143	41:46	8,49 km