Motionsjogg de luxe

Måndag 5 november 2012 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En go kontorstrio ute på grönbete första 4 sedan var det gymfokus för Jonas. Kändes oväntat bra idag även om det var segt, knät kändes nog mindre än någonsin. Kanske helgens flytt som gjort nytta.

11,66 km
Distans

1:03:10
Tid

5:25 min/km
Snitt

NB 890

Total distans:

135:47:14

1331 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Anna-Lena Petterson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	59:31	11,00 km
12	0,66 km	3:39	5:30	1:03:10	11,66 km