<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Torsdag 1 november 2012 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

35:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	126	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	141	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	14:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	142	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	147	35:25	7,00 km