Norrunda

Tisdag 23 oktober 2012 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt efter-jobbet-pass. Lite för hungrig för att springa och dessutom lite sliten av morgonens träning med ATC. Därtill småstressad för att jag missade den gemensamma middagen med familjen. Men som vanligt skönt efteråt.

13,35 km
Distans

1:09:45
Tid

5:13 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	126	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	122	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	126	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	123	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	123	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	124	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	127	47:47	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	127	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	128	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	129	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	130	1:07:53	13,00 km
14	0,35 km	1:50	5:17	132	1:09:43	13,35 km
15	0,00 km	0:02	8:25	130	1:09:45	13,35 km