Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
114
00:05:22
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
126
00:10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
123
00:16:02
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
122
00:21:22
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
126
00:26:44
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
123
00:32:06
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
123
00:37:28
7,00 km
8
1,00 km
5:15
5:15
124
00:42:42
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
127
00:47:47
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
127
00:52:50
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
128
00:57:53
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
129
01:02:54
12,00 km
13
1,00 km
4:59
4:59
130
01:07:53
13,00 km
14
0,35 km
1:50
5:17
132
01:09:43
13,35 km
15
0,00 km
0:02
8:25
130
01:09:45
13,35 km
23 oktober 2012 - 18:02
Norrunda
Löpning - Distans
Lugnt efter-jobbet-pass. Lite för hungrig för att springa och dessutom lite sliten av morgonens träning med ATC. Därtill småstressad för att jag missade den gemensamma middagen med familjen. Men som vanligt skönt efteråt.
13,35
km
Distans
1:09:45
Tid
5:13
min/km
Snitt
125
Snittpuls
134
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km