Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Claesson
1964 • Floda
Kusebacken/Gråbov./Kusebacken
Tisdag 23 oktober 2012 19:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var någon blåljusövning i backen i Stenkullen så det blev inte den vanliga rundan utan tog "slingan" istället.
Bra frekvens, 90,4 på en relativt långsam runda!
9,2
km
Distans
50:48
Tid
5:31
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)
Total distans:
96:40:36
1047 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
118
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
135
10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
141
15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
144
21:27
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
147
26:54
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
146
32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
147
37:54
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
146
43:29
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
154
49:40
9,00 km
10
0,20 km
1:08
5:50
151
50:48
9,20 km
