<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Lördag 6 oktober 2012 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,87 km
Distans

32:13
Tid

4:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

174
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	148	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	146	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	147	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	147	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	141	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	143	27:58	6,00 km
7	0,87 km	4:14	4:54	147	32:13	6,87 km