<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lillån

Söndag 30 september 2012 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

32:34
Tid

4:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

165
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2019	6,24 km	35:18	5:39 m/km
5 juli 2018	6,00 km	34:36	5:46 m/km
31 maj 2018	6,15 km	32:33	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	111	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	146	9:13	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	134	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	145	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	147	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	149	32:34	7,00 km