Ola Bengtson
1965 • Uddevalla

friskis / kurveröd runt

Måndag 17 september 2012 20:41

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick ut lite lugnt, försökte sedan (efter ca1km.)hålla ett högt tempo, det var jobbigt.
nästa pass får bli ett långpass.
8,28 km
Distans
40:51
Tid
4:56 min/km
Snitt
ASIC GT-2150
Total distans: 
114:04:13
1149 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 maj 2012 8,18 km 40:40 4:58 m/km
31 mars 2012 8,20 km 42:47 5:13 m/km
21 mars 2012 8,16 km 42:39 5:14 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Elisabeth - 18 september 2012
Oj va du drar på, kommer väl att flyga fram i skogen och mark runt Lidingö :)))

Puls