Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
friskis / kurveröd runt
Visa mindre karta
Distans
8,16 km
Underlag
100% asfalt
Plats
uddevalla
Sparad av
Ola Bengtson
ganska enkel runda med endast 1 lång backe på ca1km
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2012-09-17
8,28 km
40:51
4:56 min/km
0
2012-05-08
8,18 km
40:40
4:58 min/km
162
2012-03-31
8,20 km
42:47
5:13 min/km
160
2012-03-21
8,16 km
42:39
5:14 min/km
162
2012-03-18
8,20 km
45:33
5:33 min/km
155
2012-03-13
8,16 km
46:12
5:40 min/km
0
2012-03-11
8,14 km
45:53
5:38 min/km
155