<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 13 september 2012 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

39:54
Tid

4:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

180
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	160	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	144	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	141	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	143	18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	144	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	147	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	147	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	148	37:43	8,00 km
9	0,50 km	2:11	4:21	141	39:54	8,50 km