<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Söndag 2 september 2012 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,46 km
Distans

29:10
Tid

4:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

181
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	167	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	151	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	149	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	144	22:42	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	149	27:06	6,00 km
7	0,46 km	2:04	4:32	151	29:10	6,46 km