<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Fredag 31 augusti 2012 07:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,46 km
Distans

41:09
Tid

4:52 min/km
Snitt

156
Snittpuls

193
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	129	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	152	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	172	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	175	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	162	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	164	34:11	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	158	39:06	8,00 km
9	0,46 km	2:03	4:29	155	41:09	8,46 km