Melker

Söndag 19 augusti 2012 19:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26+svag vind. växlande molninghet. det gjorde susen att vila i stället för fredagens löprunda för benen. Öppnade lite för snabbt i dag.

5,08 km
Distans

28:19
Tid

5:34 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	146	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	158	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	162	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	168	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	171	27:55	5,00 km
6	0,08 km	0:24	4:57	179	28:19	5,08 km