Fredric Höglind
1970 • Enskede

Hellasgården 12+3,5

Lördag 18 augusti 2012 13:07

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fartlek försök till tröskelpass. uppjogg 1,5 km . 4 st 3 km i rel hög fart med 4 min vila mellan. Hellasgården 12(11,6 km på 62 min samt 3,5 km .
14,92 km
Distans
1:22:09
Tid
5:30 min/km
Snitt
161
Snittpuls
179
Maxpuls
Asics Kayano
Total distans: 
77:11:25
849 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 september 2011 14,61 km 1:20:25 5:30 m/km

Gilla passet