1970 • Enskede

Hellasgården 12+3,5

Söndag 25 september 2011 14:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang 12:an med Lotta i 10 km sen saktade hon ned och jag tog 3,5 km
12 km 1 tim 5 min
3,5 km 15,15 min Från tavlan till tavlan borde knappt vara 3,5 km
Kanondag med sol och 15 grader
14,61 km
Distans
1:20:25
Tid
5:30 min/km
Snitt
159
Snittpuls
183
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 augusti 2012 14,92 km 1:22:09 5:30 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Fredric Höglind - 25 september 2011
Berget vid 8 km - 9 km
Lös hund vid 13 km och jag fick stanna tills ägarna kopplade den. Ingen ursäkt eller något...