Skatås milen + t o r

Måndag 6 augusti 2012 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca 18°C och fuktig luft, regnet hänger i luften (åska?). Tungt men lagom tempo gick bra.

12,73 km
Distans

1:13:07
Tid

5:45 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	113	5:51	1,00 km
2	0,38 km	2:13	5:46	124	8:04	1,38 km
3	1,00 km	6:04	6:04	132	14:08	2,38 km
4	1,00 km	5:33	5:33	131	19:41	3,38 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	25:02	4,38 km
6	1,00 km	6:00	6:00	136	31:02	5,38 km
7	1,00 km	5:28	5:28	142	36:30	6,38 km
8	1,00 km	5:27	5:27	135	41:57	7,38 km
9	1,00 km	5:43	5:43	139	47:40	8,38 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	53:19	9,38 km
11	1,00 km	6:16	6:16	142	59:35	10,38 km
12	0,86 km	4:34	5:18	141	1:04:09	11,25 km
13	1,00 km	5:31	5:31	143	1:09:40	12,25 km
14	0,49 km	3:27	7:05	146	1:13:07	12,73 km