Runt sjön med mål nedanför Kusebacken

Måndag 30 juli 2012 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Flöt på ganska lätt idag trots rundan igår.
Fastän skorna är blöta blir de inte tunga.

10,59 km
Distans

55:40
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Inov-8 Oroc 280 (UK9,5)

Total distans:

63:53:25

565 km

Fredrik Lerjestedt - 30 juli 2012

Två dar i rad!

Stefan Claesson - 30 juli 2012

Japp, nu bär det av! :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	120	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	149	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	152	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	151	52:21	10,00 km
11	0,59 km	3:18	5:36	152	55:40	10,59 km