GPS-pass | Runt sjön med mål nedanför Kusebacken

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	120	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	144	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	149	00:31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	151	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	152	00:46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	151	00:52:21	10,00 km
11	0,59 km	3:18	5:36	152	00:55:40	10,59 km