Skatås milen + t o r

Söndag 1 juli 2012 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen med uppvärmning runt Tjärnet. 20°C, sol och mkt hög luftfuktighet efter häftiga regn.

14,54 km
Distans

1:23:05
Tid

5:43 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	120	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	133	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	17:19	3,00 km
4	0,25 km	1:22	5:32	133	18:41	3,25 km
5	1,00 km	5:57	5:57	137	24:38	4,25 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	30:05	5,25 km
7	0,99 km	5:18	5:22	136	35:23	6,23 km
8	1,00 km	6:02	6:02	137	41:24	7,23 km
9	1,00 km	5:42	5:42	141	47:06	8,23 km
10	1,00 km	5:23	5:23	137	52:29	9,23 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	58:15	10,23 km
12	1,00 km	5:41	5:41	141	1:03:55	11,23 km
13	1,00 km	6:03	6:03	144	1:09:59	12,23 km
14	0,88 km	4:51	5:30	144	1:14:50	13,12 km
15	1,00 km	5:31	5:31	141	1:20:21	14,12 km
16	0,42 km	2:44	6:27	147	1:23:05	14,54 km