Norrunda

Torsdag 21 juni 2012 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tryckande värme idag. Första "riktiga" löppasset sedan Stockholm Marathon. Benen känns ganska återhämtade nu även om jag fortfarande har känningar i höger benhinnor. Får se hur det känns imorgon.

11,39 km
Distans

57:49
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	119	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	135	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	139	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	142	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	144	40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	45:27	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	146	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	139	55:47	11,00 km
12	0,39 km	2:02	5:14	148	57:49	11,39 km