Milrundan

Torsdag 21 juni 2012 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det kändes nog att det har varit ganska mycket vila senaste månaden, men annars kändes det bra i vaden.

10,51 km
Distans

59:25
Tid

5:39 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2014	10,57 km	52:02	4:55 m/km
28 juli 2014	10,48 km	51:05	4:52 m/km
10 februari 2014	10,54 km	52:23	4:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	56:46	10,00 km
11	0,51 km	2:38	5:09	59:25	10,51 km