<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Lördag 26 maj 2012 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,04 km
Distans

43:45
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	127	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	151	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	149	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	142	29:00	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	152	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	154	43:32	9,00 km
10	0,04 km	0:13	5:14	158	43:45	9,04 km