<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Onsdag 16 maj 2012 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,88 km
Distans

49:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

Puma Complete Vectana 2 (20...

Total distans:

80:57:42

977 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
24 juni 2015	9,23 km	45:57	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	147	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	157	9:53	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	162	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	172	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	170	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	173	34:06	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	175	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	174	44:25	9,00 km
10	0,88 km	4:41	5:20	174	49:05	9,88 km