<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Fredag 27 april 2012 07:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,41 km
Distans

40:59
Tid

4:52 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	130	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	148	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	148	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	152	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	152	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	39:01	8,00 km
9	0,41 km	1:58	4:47	150	40:59	8,41 km