<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 25 april 2012 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,44 km
Distans

41:25
Tid

4:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	156	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	144	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	146	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	147	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	147	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	146	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	150	39:12	8,00 km
9	0,44 km	2:13	4:59	153	41:25	8,44 km