<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta

Fredag 27 april 2012 18:00

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,59 km
Distans

34:18
Tid

4:31 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 oktober 2013	7,61 km	38:43	5:05 m/km
22 september 2013	7,69 km	38:07	4:57 m/km
27 augusti 2013	7,67 km	40:24	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	146	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	165	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	170	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	174	17:30	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	176	22:11	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	177	27:13	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	179	31:38	7,00 km
8	0,59 km	2:40	4:32	181	34:18	7,59 km