<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Hummelmora

Tisdag 24 april 2012 18:45

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

4,08 km
Distans

21:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

152
Snittpuls

161
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2011	3,96 km	20:58	5:18 m/km
17 mars 2010	7,80 km	41:12	5:17 m/km
15 mars 2010	7,80 km	43:07	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	142	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	154	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	156	21:02	4,00 km
5	0,08 km	0:28	5:46	156	21:31	4,08 km