<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Onsdag 18 april 2012 19:00

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

8+ ingen vind. börjar släppa mer o mer i benen men tog tokslut sista km.

5,03 km
Distans

28:32
Tid

5:40 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 oktober 2024	4,33 km	30:00	6:56 m/km
17 oktober 2024	5,04 km	33:30	6:39 m/km
23 september 2024	5,36 km	32:36	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	140	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	149	12:36	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	164	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	170	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	166	28:21	5,00 km
6	0,03 km	0:11	5:36	169	28:32	5,03 km