<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 19 april 2012 07:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

40:58
Tid

4:49 min/km
Snitt

146
Snittpuls

154
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	135	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	142	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	146	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	146	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	150	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	151	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	152	38:36	8,00 km
9	0,51 km	2:21	4:37	147	40:58	8,51 km