<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Adolfsberg - Golfbanan

Torsdag 12 april 2012 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,08 km
Distans

38:52
Tid

4:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2017	9,23 km	47:25	5:08 m/km
7 september 2016	8,46 km	41:29	4:54 m/km
30 oktober 2012	8,10 km	40:25	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	145	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	144	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	150	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	148	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	153	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	154	38:28	8,00 km
9	0,08 km	0:24	4:45	156	38:52	8,08 km