Ola Bengtson
1965 • Uddevalla

friskis / kurveröd runt

Söndag 11 mars 2012 20:29

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes ganska bra , gott väder , +8gr. o vindstilla
körde första halvan i ett lugnare tempo , (omvänt tempo)

= andra halvan skall gå fortare än första.(tips från "Arne")
8,14 km
Distans
45:53
Tid
5:38 min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
ASIC GT-2150
Total distans: 
114:04:13
1149 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 september 2012 8,28 km 40:51 4:56 m/km
8 maj 2012 8,18 km 40:40 4:58 m/km
31 mars 2012 8,20 km 42:47 5:13 m/km

Gilla passet

Puls