<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås

Ultraintervall 5/8

Lördag 11 februari 2012 11:50

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu snackar vi, bra tryck hela vägen tack vare kaffe och frånvaron av sovvila sedan förra.

10 km
Distans

51:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

157
Snittpuls

167
Maxpuls

NB 905 II

Total distans:

52:19:38

572 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Anders Pihl	50:55	4:53 m/km
7.	Niklas Karlsson	51:00	5:06 m/km
8.	Ulf Andersson	51:17	5:08 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin, Shaman Dalie och Markus Avén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	152	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	155	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	155	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	157	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	162	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	162	46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	164	50:54	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:50	165	51:00	10,02 km