Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Karlstad 6h innomhus - Karlstad

Lördag 4 februari 2012 20:55

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En lyckad dag. Följde planen att springa maran under 3:30 (3:28:52) och sedan jogga/gå ner mot 60-65 km
63,78 km
Distans
6:00:00
Tid
5:39 min/km
Snitt
Asics Gel 2160
Total distans: 
117:24:24
1028 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
5. Michael Manske 6:00:00 5:36 m/km
6. Jonas Wängberg 6:00:00 5:39 m/km
7. Per johansson 6:00:00 5:42 m/km

Gilla passet

Gillas av Roger Carlsson, Bo Johansson, Åsa och Robert Brinck