<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

motorpavallen

Onsdag 1 februari 2012 15:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5- blåser iskallt. Det gick förvånansvärt enkelt att springa den rundan.

14,12 km
Distans

1:24:13
Tid

5:58 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2021	14,57 km	1:29:32	6:09 m/km
1 november 2021	13,51 km	1:22:56	6:08 m/km
6 mars 2013	14,37 km	1:25:22	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	159	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	162	34:45	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	164	40:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	164	46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	167	52:51	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	168	58:58	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	167	1:05:01	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	167	1:11:11	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	167	1:17:08	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	173	1:23:33	14,00 km
15	0,12 km	0:40	5:29	173	1:24:13	14,12 km