övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Måndag 30 januari 2012 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2,5- blåsigt. lite trött i vaderna. men det gick ändå hyfsat enkelt. men det var rätt stumma ben upp för svängsta backen.

10,71 km
Distans

1:04:00
Tid

5:59 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	139	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	156	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	163	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	165	29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	165	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	165	41:08	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	170	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	168	53:24	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	169	59:33	10,00 km
11	0,71 km	4:27	6:14	176	1:04:00	10,71 km