viksjöleden via skälby

Tisdag 31 januari 2012 20:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,99 km
Distans

1:03:15
Tid

5:17 min/km
Snitt

165
Snittpuls

171
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2013	12,21 km	59:51	4:54 m/km
30 januari 2013	12,03 km	1:08:29	5:42 m/km
21 november 2012	12,01 km	1:00:21	5:01 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	157	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	159	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	163	15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	164	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	166	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	166	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	167	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	167	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	164	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	166	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	167	57:50	11,00 km
12	0,99 km	5:26	5:29	169	1:03:15	11,99 km