<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Viksjöleden

Måndag 30 januari 2012 21:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,74 km
Distans

43:18
Tid

4:57 min/km
Snitt

163
Snittpuls

170
Maxpuls

Saucony ProGrid Hurricane 12

Total distans:

90:20:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2015	8,85 km	1:11:32	8:05 m/km
1 november 2015	8,65 km	1:11:30	8:16 m/km
18 mars 2015	8,91 km	43:26	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	153	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	160	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	162	14:16	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	163	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	162	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	163	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	166	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	167	39:33	8,00 km
9	0,74 km	3:45	5:04	167	43:18	8,74 km