Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

Runt ryd

Onsdag 25 januari 2012 19:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ville få en bra tid så tryckte på ganska mycket i början. Visade sig att det var lite för fort så fick slita mycket sista 2,5km.

Blev en ny rekordtid för denna rundan, 10 sekunder snabbare än jag sprungit tidigare.
7,36 km
Distans
32:23
Tid
4:24 min/km
Snitt
Asics Nimbus 12
Total distans: 
61:55:42
1072 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 april 2012 7,28 km 31:58 4:23 m/km
16 mars 2012 7,36 km 31:53 4:20 m/km
1 februari 2012 7,40 km 32:23 4:23 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Kommentarer

Jerker Wilson - 27 januari 2012
Grattis! Det är ju inte det bästa föret så här års. Är det Ulfs klocka som triggar snabb löpning? DEt är bäst att du behåller den ett tag, denär dessutom mkt för avancerad för män 50+