<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Torsdag 19 januari 2012 07:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,33 km
Distans

42:25
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

165
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	137	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	142	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	145	40:49	8,00 km
9	0,33 km	1:36	4:49	141	42:25	8,33 km